传承中华养生精华：健身气功八段锦详细教学

在这个快节奏的时代 ，我们常常因为工作 、学习而疏于锻炼身体 。长期的亚健康状态会导致身体逐渐虚弱
，免疫力下降
。为了解决这一问题，我们推出了专业的健身气功八段锦课程 ，帮助您强身健体
，提高免疫力，享受健康生活！
作为一项有着悠久历史的健身运动 ，八段锦是一种优秀的传统养生法，它通过八个动作的连贯演练
，刺激全身经络，调和气血 ，促进新陈代谢
，达到强身健体
、防病治病的目的。在我们的课程中，我们将结合多年的经验 ，为您详细解析八段锦的动作要领和健身效果
，让您可以轻松掌握，迅速受益于这项神奇的养生运动 。

课程目录：
张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp4
张琦八段錦12分钟高清演练.mp4
第1式双手托天理三焦讲解.mp4
第2式左右开弓似射雕讲解.mp4
第3式调理脾胃须单举讲解.mp4
第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4
第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4
第6式两手攀足固肾腰讲解.mp4
第7式攒拳怒目增气力讲解.mp4
第8式背后七颠百病消讲解.mp4