超效率指南带你如何掌控时间和未来

你是否经常感到时间不够用 ，或者明明有很多时间却不知道如何合理分配？这是因为你没有掌握超效率的方法。本课程将为你提供一套完整的超效率指南
，帮助你更好地管理时间和精力，提高工作效率 。
首先 ，我们将探讨人和人为什么会慢慢拉开差距
。这是因为有些人能够有效地管理自己的时间和精力
，而有些人则经常浪费时间。我们将教你如何建立目标，并有效运用SMART法则 ，让你能够更好地实现自己的目标 。
其次，我们将教你如何用甘特图做计划
，让你能够更好地规划自己的时间和任务
。同时，我们还将教你如何合理评估自己的精力 ，并根据自己的精力状况合理安排时间和任务。
此外
，我们还将介绍一些时间管理的误区，以及单点突破法 、坚持早起法
、18个周期礼物法等超实用的时间管理方法 。这些方法将帮助你更好地管理自己的时间和精力 ，提高工作效率。
最后
，我们将介绍一些工具和方法，如《赢效率手册》和《总结笔记》 ，帮助你更好地选择和使用工具
，提高工作效率
。同时，我们还将探讨为什么你总是动力不足 ，并提供一些解决方案。
通过本课程的学习
，你将能够更好地管理自己的时间和精力，提高工作效率 。你将能够更好地实现自己的目标 ，并成为更加优秀的人
。快来加入我们的课程吧！

课程目录：
1.1人和人为什么会慢慢拉开差距？.mp4
2.1如何建立目标？.mp4
2.2有效建立目标的两个原则.mp4
2.3如何用甘特图做计划？.mp4
2.4如何将SMART法则运用到生活中？.mp4
3.1时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？.mp4
3.2精力波点图：如何合理评估自己的精力？.mp4
4.1时间管理的误区.mp4
4.2单点突破法：超实用的时间管理方法.mp4
4.3坚持早起法：如何使每天拥有仪式感.mp4
4.418个周期礼物法：如何学会自我激励？.mp4
5.1做好这几件事，治愈重度拖延症.mp4
5.2效率环境：工作环境与人的影响.mp4
5.3番茄工作法：如何显著提升工作效率？mp4
6.1选择和使用工具：《赢效率手册》解读.mp4
6.2选择和使用工具：《总结笔记》解读.mp4
7.1为什么你总是动力不足？答案在这里.mp4