橙子学院：练达人情 ，成为情商高手

情商是每个人在当今社会竞争力的重要组成部分之一。情绪的管理不仅关乎个人的情感健康 ，更是影响到个人生活和职业发展的重要因素 。面对复杂多变的生活和工作环境
，如何有效地提升自己的情商？本套课程就是我为大家推荐的一款专业的情商课程，帮助你更好地管理自己的情绪 、提高职场竞争力
。
课程围绕情商的概念 ，通过20个课时的学习
，系统地讲解了情绪和情感的相关知识，以及如何有效地管理自己的情绪和与他人的情感沟通技巧。本课程内容具有实用性和操作性 ，涉及到生活中各个方面的情感管理 。
首先，我们将解析小情绪的三个触发钮
，通过分析情绪的来源和分类，帮助学员更好地认清自己的情绪状态
。其次 ，根据小情绪的不同类型
，我们将提供相应的化解方法，帮助学员应对不同的情绪状况。此外 ，我们还将针对不同情绪类型的人群
，推荐相应的情感沟通技巧 。
课程不仅注重理论知识的传授，更将实用性和操作性结合 ，通过大量的案例分析和实践操作
，帮助学员更好地掌握情感管理技巧，提高职场竞争力
。

课程目录：
课时01.我们怎么就有“小情绪 ”了？.flv
课时02.情绪的三个触发钮.flv_d.flv
课时03.别再把“情感
”当“情绪”啦.flv_d.flv
课时04.小情绪也有“三大门派 ”.flv_d.flv
课时05.为啥说没有完全“不好的情绪
”？.flv_d.flv
课时06.必杀技：五招让小情绪听你的.flv
课时07.化危机：三步救回你的理智.flv_d.flv
课时08.除祸根：巧识情绪给你挖的坑.flv_d.flv
课时09.防走偏：不再“钻牛角尖”的底层逻辑.flv_d.flv
课时10.遇见“暴脾气 ” ，.你可千万别“躲
”.flv_d.flv
课时11.跟.Ta.一起“疯”
，最能Hold住“活跃型 ”.flv_d.flv
课时12.接招“缓慢型”的情绪洪荒之力.flv_d.flv
课时13.安抚“敏感型
”玻璃心，只需“认真”.flv_d.flv
课时14.四步连环 ，化解他人情绪危机.flv_d.flv
课时15.想处变不惊？明确目标少不了.flv_d.flv
课时16.意志力差？欠练！.flv_d.flv
课时17.拜师“三侠客 ”，构建心理资源体系.flv_d.flv
课时18.激活积极情绪
，让正能量不找自来.flv_d.flv
课时19.心定人定，找回久违的专注.flv_d.flv
课时20.积极专注 ，转化消极.flv_d.flv