30岁女性内调外养美容术

30岁的女人单靠护肤品保养可是远远不够的，内外兼修 ，在共同作用和努力下
，养出好肌肤。除此之外，养成好的护肤习惯 ，生活习惯
，饮食习惯也是很重要的 。
30岁的女人时常会羡慕20岁女人的年轻充满弹性的肌肤，但其实 ，小编30岁女人只要学会这几个内调外养的方法
，你也能拥有拥有漂亮的无龄肌的美丽女人
。不需羡慕年轻的MM们。

课程目录：
开启课：基本手法和基本工具.mp4
第1课 皮肤篇.mp4
第2课：皮肤篇——祛皱（法令纹）.mp4
第3课：皮肤篇——战痘（对痘）.mp4
第4课：皮肤篇——战痘（对痕）.mp4.mp4
第5课：皮肤篇——淡斑.mp4
第6课：皮肤篇——缩毛孔.mp4
第7课：脸型篇：消除双下巴，打造小V脸.mp4
第8课：脸型篇：苹果肌的提升.mp4
第9课：明眸篇：消除眼袋&黑眼圈.mp4
第10课：明眸篇：放大眼睛 ，打开外眼角1.mp4
第11课：身体篇：解决睡眠障碍，睡出人面桃花.mp4
第12课：月经：大姨妈的威力
，月经不定期问题出现在哪？.mp4
第13课：卵巢保养：珍爱卵巢，对抗早衰.mp4
第14课：身体篇：办公室8字养身操.mp4
第15课：身体篇：身体7个排污口.mp4