激活你的叛逆性，开启自定义模式 ，过不将就的人生！（音频+讲义）

你是否曾感到生活似乎固守在一种框架中，无法发挥真正的个性？在日复一日的重复中 ，是否渴望一种能够突破常规、拥抱自由的生活方式？“激活你的叛逆性”课程将为你揭示，如何在不同的生活场景中找到自己的独特立场
，摆脱社会对你的期望，勇敢面对内心的声音 ，让生活变得更加充实和有意义。
本课程涵盖了从内心出发的一系列探索与实践
，旨在引导你挖掘和释放内在的叛逆性 。通过“激活你的叛逆性 ”，你将学习如何倾听内心真实的声音 ，摒弃过多的担忧与恐惧
，以及如何在挑战中培养冒险精神
。我们将探索如何增强自我价值感，重燃生活的热情 ，并学会理解并接纳真实的自己。此外
，课程还包括如何在孤独中找到力量，以及如何打破思维的局限 ，建立高度的自尊和自信 。每节课都结合了实用的技巧和深刻的心理学洞察
，旨在帮助你不断前进，实现个人成长和内心自由的双赢局面
。

课程目录：
发刊词:不压抑 、不退让
、不妥协的人生到底有多爽?.mp3
第1讲、倾听内心声音:你期望的是什么.mp3
第2讲 、拒绝担心害怕:学会给自己安全感.mp3
第3讲
、挑战自己 ，增加冒险精神.mp3
第4讲、增加自我价值，提高自己的含金量.mp3
第5讲 、重燃生活热情:对生活保持好奇心.mp3
第6讲、理解接纳自己:不用在意别人的眼光.mp3
第7讲
、愉悦自己
，找到自己的兴趣和爱好.mp3
第8讲、适应独立，孤独寂寞的时候学会自我调适.mp3
第9讲 、善用独处:让你变得更优秀.mp3
第10讲
、突破思维局限:打破自我设限.mp3
第11讲、建立目标感:不受生活琐事困扰.mp3
第12讲 、建立高自尊:让行动态度更积极.mp3
第13讲
、拒绝妥协:获得对自己的话语权.mp3
第14讲、练习的3个关键:进步来自于刻意练习.mp3
第15讲 、打破刻板印象:从做家务开始实行.mp3
第16讲
、自我激励:如何一直保持前进的动力.mp3
第17讲、提高自制力:假期和周末如何提高效率.mp3
第18讲 、拥抱真实:攻克完美主义的有效方法,mp3
第19讲
、敢说真话:用真诚收获更多善意.mp3
第20讲、和家人沟通:家人不认可的时候应该怎么办.mp3
第21讲 、乐观的沟通:让你的幽默和热情感染别人.mp3
第22讲、培养同理心:让自己的叛逆不伤人.mp3
第23讲
、感恩式赞美:减少苛责 ，增强包容力.mp3
第24讲、建立仪式感:收获更多惊喜和小确幸.mp3
第25讲 、面对误解:不要沉默和委屈求全.mp3
第26讲
、情绪调节:负面情绪的释放与转化.mp3
第27讲、改变负面思维:经常想到不好的事情该怎么办?.mp3
第28讲 、重拾自信:用更信任的态度面对自己的判断.mp3
第29讲
、自我教育:弥补学校教育的缺陷.mp3
第30讲、挖掘潜力:你的潜力是无穷的.mp3