体态管理，气质女人的减压瑜伽课

她是王珞丹最信任的瑜伽教练，被称为“瑜伽界的徐静蕾” 。
每天清晨当大部分人还在混混沌沌的睡梦中时 ，她已经起床开始晨练
。从一组晨间唤醒开始
，激活身体，舒缓拉伸 ，拾掇起一整天的好精神。
见过她的人都惊讶于她不施粉黛却充满光泽的素颜，温和中透露出自信、从容的美
，认识她的人都称她为“瑜伽界的徐静蕾 ” 。
她是明星王珞丹 、赵尔玲最信任的“瑜伽教练
”
。赵尔玲曾夸她：“你是我见过的最有气质的瑜伽老师。”
同时，她也是国内最具调性的瑜伽运动品牌——CAPSULE胶囊时尚的品牌合伙人 。她 ，就是刘玲玲。一个笑起来云淡风轻
，内心强大坚韧的女子
。

课程目录：
第01堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者.mp4
第02堂视频课.mp4
第02堂随堂练习.mp4
第03堂课随堂练习.mp4
第03堂视频课：好肤色透出来.mp4
第04堂视频课：要窈窕 ，不要水桶腰.mp4
第04堂随堂练习.mp4
第05堂视频课：平衡喉
，好声音表达更出众.mp4
第05堂随堂练习.mp4
第06堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4
第06堂随堂练习.mp4
第07堂视频课：赶走负能量 ，找回生活的热情.mp4
第07堂随堂练习.mp4
第08堂视频课：稳定情绪
，成为社交圈的情商达人.mp4
第08堂随堂练习.mp4
第09堂视频课：清晰头脑，提升专注 ，变身效率达人.mp4
第09堂随堂练习.mp4
第10堂视频课：强化磁场
，正能量满满.mp4
第10堂随堂训练.mp4
第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4
第11堂随堂练习.mp4
第12堂视频课：开启更高版本 ，遇见更美的自己.mp4
第12堂随堂练习.mp4