中医养生赛道
，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容 ，吸引流量，卖汤包和书单 。

优点：刚需 、持久
、成本低、利润高 、中老年人口红利；缺点：平台打压封号、收益不稳定
。

抖音赛道
，从21年开始，经历过日赚几万十几万的野蛮生长 ，让前期进入者盆满钵满。

越来越多的人看到这块蛋糕
，开始入场，竞争加剧；平台对医疗健康
、搬运混剪的打压 ，封号频繁
，反馈时间变长 。

今年开始，真人出镜的账号突然增多 ，过去混剪或者图文就可以
，现在要卷真人出镜了。

最近不少人收益断崖式下跌
。

每次市场变化，就意味着新的洗牌 ，能跟上就能继续吃肉
，跟不上就会被淘汰。

先说一下我的判断：

1.行业没有问题，需求会一直在 ，值得深耕，要改变的只是流量获取方式
，沉住气，别慌张 。

2.真人出镜的IP+私域经营是终局 ，根据自身情况
，提前布局
。

3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄 、不出镜 ，依然可以稳定收益。

4.未必死磕带货
，产业链上有很多可以玩的角色，比如 供应链达人分发 。

5.上有政策 ，下有对策
，适应平台规则，想办法“绕过”审核 ，是持续稳定的基本功
。

今天推荐几种现阶段可操作
，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况 ，借鉴学习。

涉及四个平台，抖音
、小红书、微信公众号 、淘宝
，15种玩法的31个案例 。

本来是给公司内部使用，昨天有社群的朋友咨询这个赛道持久玩法 ，所以
，对外公开一下
。

案例比较多，案例名称没有打码 ，限制一下阅读范围
，开了付费阅读，还望理解。

付费专栏用户不用购买 ，可以直接到付费专栏查看
，后面会持续更新 。