刘涛瑜伽私教亲授：28天周期保养瑜伽，调理女性荷尔蒙

课程简介

课程由车雨轩刘涛瑜伽私教亲授，调荷尔蒙、焕颜纤体 、抗衰逆龄 ，护养女人青春泉眼，面如桃花体不老
，结合卵巢生理周期科学护养卵巢
、调理荷尔蒙 。
根据女性卵巢周期荷尔蒙的变化，独创对应瑜伽体式 ，有效刺激全身各大腺体
，针对性地调节荷尔蒙分泌，护养女性青春之“泉眼身、体 、肤轻松回春 ，窈窕不老!

在对的时期
，练对的瑜伽体式，抗衰减龄效果翻倍!

卵巢护养体式休眠期

激活期卵巢滋养体式

爆发期卵巢充能体式

缓冲期卵巢舒缓体式

老师真人出镜示范,动作解析到位 ，一听就会女人最无声的炫耀
，不是爱马仕，也不是香奈儿 ，而是保持完美的身材和让人猜不透的年龄！

课程截图

课程目录

刘涛瑜伽私教亲授：28天周期保养瑜伽，调理女性荷尔蒙（完结）
├01【经期后第一周-骨盆扭转】锻炼骨盆 ，滋养子宫恢复好气色.mp4
├02【经期后第一周-倒置体式】激活荷尔蒙
，消除痘痘美肌嫩肤.ts
├03【经期后第一周-盆底激活】促进盆底微循环，排毒焕肤祛黄气.mp4
├04【经期后第一周-动力支撑】提升肌肉活力 ，抵抗肌肤下垂.ts
├05【经期后第一周-灵活脊柱】强化供血能量
，气色红润精力足.mp4
├06【经期后第一周-倒置体式】加强荷尔蒙水平，激发细胞活力.ts
├07【经期后第一周-强力伸展】刺激五脏荷尔蒙分泌 ，重获第二春.mp4
├08【经期后第二周-刺激胸腺】焕发荷尔蒙活力
，对抗下垂.ts
├09 【经期后第二周-均衡流动】拉伸四肢，加速代谢快速甩脂.mp4
├10【经期后第二周-稳定骨盆】增强核心力量 ，抗击大肚腩.ts
├11【经期后第二周-关节舒展】修复关节，告别关节疼痛.mp4
├12【经期后第二周-耐力训练】激发荷尔蒙分泌
，雕刻纤细瘦腿.ts
├13【经期后第二周-柔韧脊柱】提升脊柱柔韧性，焕发身体活力.ts
├14【经期后第二周-体式串联】舒缓肌肉紧张 ，告别身体疲劳.ts
├15【经期后第三周-调息放松】调理紊乱荷尔蒙
，缓解身体紧绷.ts
├16【经期后第三周-舒缓阴瑜伽】安抚子宫，恢复身体机能.ts
├17 【月经期-呼吸滋养】呼出体内浊气 ，舒缓疲劳.ts
├18【月经期-体位拉伸】缓解痛经
，消除腰腹酸痛.ts
├19【月经期-灵活骨盆】加快代谢，促进毒素排出.ts